Pourquoi est - il important que vous appreniez à maitriser vos émotions?
Evoquez brièvement l'attitude des personnes de votre entourage que vous jugez charismatiques. Les avez - vous déjà vues bafouiller, s'empêtrer dans des phrases emberlificotées, se couvrir de transpiration au moindre prétexte, rougir de la tête au pieds dès qu'on leur adresse la parole, courir de tous les côtés comme des poules auxquelles on vient de trancher le cou?
Au contraire. l'un des aspects de leur personnalité qui vous attire tant, c'est l'impression de sérénité à toute épreuve qu' elles dégagent, le sentiment d'équilibre profond qui émane de leur être. Bien que sensibles, elles possèdent la faculté, innée ou acquise, de tenir en main leurs émotions.
Il n'est pas question bien évidemment d'éliminer toute émotion de votre tempérament. L'émotion déclenche l'action et fait de nous des êtres sensibles aux besoins des autres. C'est un élement capital de notre humanité qui ne devient nocif que si on le laisse s'emballer sans tenter de le maîtriser.
Quel avantages concrets trouverez - vous à maîtriser vos émotions ?
- Vous serez débarrassé du trac
Par exemple, si vous êtes une personne timide, si vous manquez d'assurance, vous avez certainement été à un moment de votre vie en proie à l'une des plus terribles des émotions incontrôlées: Le trac. Peut être vous a -t il fait échouer à un examen oral ou perdre toutes vos chances d'obtenir un emploi convoité ?
Peut - être n'avez - vous jamais osé déclarer vos sentiments à une personne qui vous était pourtant très chère ?
En apprenant à vous débarrasser du trac, vous découvrirez la vie sous un autre jour. N'ayez pas honte de vous !
Des grandes personnalités n'hésitent pas à avouer qu'ils ont, à certains moments de leur carrière, ressenti un trac terrible.
- Votre énergie en sera décuplée
Des émotions incontrolées usent votre énergie physique et mentale.
Les réactions physiques provoquées par vos émotions sont épuisantes. Les rougeurs, les tremblements des mains et des jambes, le halètement, la sudation excessive, la tachycardie, les nausées, les insomnies et autres manifestations émotives sont d' énormes consommatrices d'énergie.
C'est pourquoi, si vous n'apprenez pas à discipliner vos émotions, vous serez complètement et inutilement épuisé à la fin de chaque journée.
Les êtres charismatiques que vous connaissez ont toujours l'air frais et dispos. Ne vous-êtes vous pas souvent torturé les méninges pour découvrir leur secret ?
C'est en grande partie la maîtrise de leurs émotions qui leur permet de récupérer plus facilement, d' être plus forts et plus philosophes face aux surprises parfois désagréables que leur réserve la vie.
- Vous serez en meilleure santé
Il est évident que si vous gaspillez moins votre énergie en réactions émotives exagérées, vous serez mieux équipé pour lutter contre la maladie et la dépression.
Le stress aura moins de prise sur vous. Par conséquent, vous serez moins vulnérable face à ses déplaisantes manifestations, telles que l'hypertension, les réactions cutanées, les allergies, les migraines, etc Vous dégagerez une impression de santé et de bien-être qui fera l'envie de votre entourage.
- Vous gagnerez de la crédibilité
Si les cris, les pleurs et les grincements de dents sont pain quotidien, ne vous étonnez pas de ne plus être pris au sérieux par votre entourage.
Vous faites sans doute partie de la catégorie de ceux dont on dit : " Ils aboient beaucoup mais ne mordent guère"
Faites éclater cette image en mille morceaux ! Retrouvez votre crédibilité !
Seules les personnes posées, qui dégagent une impression d'équilibre et de sagesse, sont capables de convaincre, de se faire respecter et admirer. Soyez honnête envers vous-même. N'êtes - vous pas d'avantage porté à écouter quelqu'un qui délivre son message d'une voix ferme et tranquille plutôt qu'une personne échevelée, rouge, aux yeux étincelants et à la voix ténébrante ?
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